Спорт и физическая активность после позвоночно-спинномозговых травм

Основные виды последствий повреждения спинного мозга: чувствительные, двигательные, трофические и тазовые. Качественная реабилитация всегда предполагает включение в программу процедур адаптивную физическую культуру. Восстановление организма после спинальных и позвоночных травм требует внимательного и профессионального подхода. Ежегодно в России количество таких патологий увеличивается, чем обусловлена важность затронутой темы.

Задачи физической реабилитации

Реабилитационная программа охватывает зачастую помимо восстановления жизненно важных функций и способностей более широкую область. Речь идет о формировании выносливости, которая позволит в дальнейшем регулярно тренироваться. Физкультура - неотъемлемая часть социальной, медицинской, трудовой и в некоторой степени психоэмоциональной реабилитации. Физические упражнения сочетают с массажем или самомассажем.

Эффективность реабилитации обусловлена последовательным решением следующих задач:

1) выведение пациента из сложного состояния;

2) мобилизация дыхательной и кровеносной системы;

3) формирование предпосылок для преодоления эмоционально-психологического кризиса;

4) улучшение регуляции нервных процессов для обеспечения работы компенсаторного механизма - основы двигательной активности;

5) восстановление подвижности позвоночника через стимулирование произвольных движений и управление конечностями;

6) ослабление мышечной спастики и работа над формированием корсета мышц;

7) создание устойчивой мотивации и заинтересованности в физической активности.

Любые утраченные функции пациент может вернуть только через регулярные физические тренировки. И наоборот - если человек отказывается двигаться, постоянно лежит и находится в депрессивном состоянии, он утрачивает даже минимальные навыки самообслуживания. Социализироваться в перспективе ему будет намного сложнее, это потребует больше времени и усилий.

Разработка программы занятий

При планировании адаптивной физической активности важно учитывать следующие аспекты:

необходимо в первую очередь избавиться от чрезмерного мышечного напряжения;
минимизировать риск дополнительных движений, возникающих во время занятий;
выбрать правильный ритм двигательной активности.

Чтобы повысить силу мышц пациентов со спинальными и позвоночными травмами, важно правильно подбирать и чередовать различные движения: с преодолением сопротивления, с рефлекторными составляющими, с облегчением и т.д. Мышечные контрактуры и атрофии предупреждают частым расслаблением мышц во время занятий. Полезно стимулировать мышцы-антагонисты, используя ортопедические приспособления и элементы компенсирующей гимнастики.

Чтобы восстановить координацию движений, многие реабилитологи используют упражнения вестибулярной гимнастики, тренирующие меткость и точность. Когда двигаются одновременно несколько суставов, вырабатывается чувство равновесия и повышается уровень управляемости движениями.

Помимо основных занятий адаптивной физкультурой пациенты после позвоночно-спинномозговых травм принимают участие в сопровождающих реабилитацию мероприятиях:

1) идеомоторные упражнения;

2) изометрическое мышечное напряжение;

3) аква аэробика;

4) использование тренажеров и различных приспособлений.

Любые повреждения спинного мозга и позвоночника опасны и могут нанести непоправимый вред организму. Адаптивная физическая культура призвана минимизировать негативные последствия травмы. Помимо восстановления утраченных функций мышц и суставов, реабилитация на физическом уровне помогает стабилизировать психоэмоциональное состояние пациента.

Центры реабилитации «Место заботы» предлагают всестороннюю поддержку пациентам с повреждением позвоночника. Все программы восстановительного характера разрабатываются различными специалистами: реабилитологом, физиотерапевтом, неврологом, психотерапевтом и т.д. Благодаря профессиональному подходу к решению проблемы реабилитация проходит максимально эффективно.